Migren, başın bir tarafında zonklayan bir baş ağrısı başta olmak üzere çeşitli semptomlara neden olan yaygın bir nörolojik hastalıktır. Migren atakları en az dört saat sürer ve bazen günlerce devam edebilir.
Migrenin Nedenleri
Migrenin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, çeşitli faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Bunlar şunları içerir:
- Genetik: Migren, ailesel bir hastalıktır. Migrenli kişilerin ebeveynlerinden veya kardeşlerinden migren geliştirme olasılığı daha yüksektir.
- Beyin kimyası: Migren, beyindeki kimyasal dengesizliklerle ilişkili olabilir.
- Sinir sistemi aktivitesi: Migren, beyindeki sinir hücrelerinin aktivitesindeki değişikliklerle ilişkili olabilir.
- Hormonlar: Migren, kadınlık hormonlarındaki dalgalanmalarla ilişkili olabilir.
- Yaşam tarzı faktörleri: Stres, uyku yoksunluğu, yorgunluk ve bazı yiyecekler ve içecekler migren ataklarını tetikleyebilir.
Migren Belirtileri
Migren atakları genellikle aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:
- Baş ağrısı: Migren baş ağrısı genellikle başın bir tarafında zonklayıcıdır. Ağrı şiddetli olabilir ve mide bulantısı, kusma, ışığa ve sese karşı hassasiyet gibi diğer semptomlarla birlikte olabilir.
- Mide bulantısı ve kusma: Migren hastalarının yaklaşık %70’inde mide bulantısı ve kusma görülür.
- Işığa ve sese karşı hassasiyet: Migren hastaları genellikle ışığa ve sese karşı aşırı hassastır.
- İştah kaybı: Migren hastaları genellikle iştah kaybı yaşar.
- Konsantrasyon güçlüğü: Migren hastaları genellikle konsantrasyon güçlüğü yaşar.
- Halsizlik: Migren hastaları genellikle halsizlik yaşar.
Migren Tedavisi
Migren tedavisi, atakların sıklığı ve şiddetine göre değişir.
Hafif veya orta şiddetli migren atakları için:
- Ağrı kesiciler: Parasetamol, ibuprofen ve naproksen gibi ağrı kesiciler, hafif veya orta şiddetli migren ataklarını tedavi etmek için kullanılabilir.
- Triptanlar: Triptanlar, migren ataklarını tedavi etmek için kullanılan en etkili ilaçlardır. Migren ağrısına neden olan kimyasalları bloke ederek çalışırlar.
Şiddetli migren atakları için:
- Baş ağrısı acil servisi: Şiddetli migren atakları için hastaneye gitmek veya acil servise gitmek gerekebilir.
- Ergotamineler: Ergotamineler, triptanlar kadar etkili olmasa da, şiddetli migren ataklarını tedavi etmek için kullanılabilen başka bir ilaç sınıfıdır.
- Kortikosteroidler: Kortikosteroidler, şiddetli migren ataklarını tedavi etmek için kullanılabilen başka bir ilaç sınıfıdır.
Migreni önlemek için:
- Yeterince uyuyun. Yetişkinlerin her gece 7-8 saat uyuması önerilir.
- Düzenli egzersiz yapın. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik aktivite yapmak, migren riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Stresi yönetin. Stres, migren ataklarını tetikleyebilir. Stresi azaltmaya yardımcı olacak sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirin.
- Bazı yiyecek ve içeceklerden kaçının. Bazı yiyecekler ve içecekler, migren ataklarını tetikleyebilir. Bu yiyeceklerden ve içeceklerden kaçınmak, migren riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
